兄弟，漫漫长夜不是用来熬的
兄弟，漫漫长夜不是用来熬的
坚持的目的，不是为了坚持；放弃的目的，也不是为了放弃。
无论是坚持和放弃，值得尊重和鄙视的，都不是它们本身。
01、一个新入职的保安员问一名老队员，“漫漫长夜，不能玩手机，不能打瞌睡，也不能读书看报，你是怎么熬过来的。”
老队员笑笑，“兄弟，漫漫长夜不是用来熬的。”
他不是只是说说，实际上也是这么干的。
在他看来，所谓的漫漫长夜，看起来不如白天充实，但如果找准自己的定位，实际上并不是空的。
“如果你认定了夜班就是熬的思维，那么，夜班的每一分每一秒都是煎熬。但如果你把目标定在安全上，你的每一分每一秒就都不是空的。你会关注监控，你会认真巡逻，你会盯住每一个可能的隐患。”
说完这段话，老队员笑笑，接着说，“我说这些，你可能觉得我在装，其实还真不是，不管我们做什么工作，如果没有从工作本身出发，而只是为了自己所谓的舒适，那么，最后，可能就很难得到舒适。”
所谓的舒适，不过是勤劳过后的奖赏，而不是付出之前的预支。
从这个意义上讲，保安员的夜，从来就不是熬的，而是用安全和宁静，将它来填满。
02、这个过程，说起来容易，做起来则未必：人，是有惰性的。
美国积极心理学家乔纳森·海特把人类心理作了一个生动的比喻，大象像我们的情感，骑象人则像我们的理智。通常情况下，我们以为是骑象人指挥大象，即理智指挥情感。但很多时候，是大象无时不在劝骑像人，让他相信，改变、努力是没用必要、没有用的，即，情感会引诱理智，让我们停留在自己的心理舒适区，无法为那怕是既定的目标做出我们的改变。
对于保安员来说，我们都知道安全是我们工作的第一目标，但危险是看不见的，对于看不见的东西我们的神经可以绷紧一时，但终究会松驰下来。这时候，我们内心蠢蠢欲动的惰性情感就会告诉我们的理智：没有什么事，你可以休息一下。
从这个时候起，我们的目标就从安全转化成与自己情感的较量，坚持不让自己听从情感的引诱，坚持让自己不偷懒，不打瞌睡，不玩手机等等。
于是，你会感到好累。
累到终于有一天，每到上班前，你会抗拒去上班，因为你无法拒绝惰性的引诱，又为自己的堕落而感到羞愧。感觉自己被分成了两半，而这两半，都是自己，又都不是自己！
怎么办？
03、著名学者陈海贤在谈到这个话题时提出一个概念：即小步子原理。
在改变的道路上迈出小小的一步，获得一个渺小的成功，让每一次的小成功，成为下一次改变的基础。
套用的这里，我们可以说，把自己从“熬夜”的痛苦中拉出来的过程，也就是把自己从自己的心理舒适区拉出来的过程，当你为自己经不起引诱感到羞愧但又拿不出具体行动时，可以先迈出一小步，比如按时去上班，按时签第一次到，用这一小步的成就来激励自己，成为完成下一步的基础和动力。
整体过程，类似于你面对一只烤的喷喷香的烤全羊，你在一旁痴痴地看着，流着口水，一直在思考从哪里动口。想的越久，你越痛苦，这时，你最需要做的，可能就是拿起刀子，先切一片羊肉，放进嘴里，吃起来，哪怕只是小小一片，这一片羊肉带给你的喜悦，不只是味道的刺激，更是一个大行动的开始，它宣告着你空想的结束，实际行动的开始，宣告理智与惰性的开战，你再不是躲在情感的战壕里偷懒，而是端着理智的刺刀冲出战壕，冲向美好的现实和明天。
开始行动，是每一个完美计划的开始！
04、从你上班前往前看，你看到的大多是困难；从你即将下班前往回看，你会看到方法和途径。
如同你翻越一座山，在山脚下，你想的越多，越可能被山的雄伟和巍峨给吓住。这时，最需要做的，是迈出去第一步。
迈出去第一步，意味着你行动的开始，却远远不是工作本身。
第一步之后，是第二步、第三步，再远的路，计划总是宏伟的，但完成却是这样一步步走下去的。
如同我们要实现夜班的安全，实现整个安保工作的平安，所有的计划都是必不可少的，但即便再缜密、细致的计划，也需要人来实施，也需要一步步地走下来。
在这个过程中，我们有坚持，也有放弃。坚持巡逻，坚持签到，但坚持的本身，却不是为了巡逻而巡逻，不是为了签到而签到，而是为了安全这个目标，只要盯住了这个大目标，我们就可以放弃许多负担，放弃很多所谓的坚持。
其实何止是保安工作，任何工作不是这样呢？
太多时候，我们坚持也太多不该坚持的东西，放弃了许多不能放弃的东西；拼杀了许多不是敌人的敌人，结交了许多不是朋友的朋友。
坚持的目的，不是为了坚持；放弃的目的，也不是为了放弃。
无论是坚持和放弃，值得尊重和鄙视的，都不是它们本身。
老队员笑笑，“兄弟，漫漫长夜不是用来熬的。”
他不是只是说说，实际上也是这么干的。
在他看来，所谓的漫漫长夜，看起来不如白天充实，但如果找准自己的定位，实际上并不是空的。
“如果你认定了夜班就是熬的思维，那么，夜班的每一分每一秒都是煎熬。但如果你把目标定在安全上，你的每一分每一秒就都不是空的。你会关注监控，你会认真巡逻，你会盯住每一个可能的隐患。”
说完这段话，老队员笑笑，接着说，“我说这些，你可能觉得我在装，其实还真不是，不管我们做什么工作，如果没有从工作本身出发，而只是为了自己所谓的舒适，那么，最后，可能就很难得到舒适。”
所谓的舒适，不过是勤劳过后的奖赏，而不是付出之前的预支。
从这个意义上讲，保安员的夜，从来就不是熬的，而是用安全和宁静，将它来填满。
美国积极心理学家乔纳森·海特把人类心理作了一个生动的比喻，大象像我们的情感，骑象人则像我们的理智。通常情况下，我们以为是骑象人指挥大象，即理智指挥情感。但很多时候，是大象无时不在劝骑像人，让他相信，改变、努力是没用必要、没有用的，即，情感会引诱理智，让我们停留在自己的心理舒适区，无法为那怕是既定的目标做出我们的改变。
对于保安员来说，我们都知道安全是我们工作的第一目标，但危险是看不见的，对于看不见的东西我们的神经可以绷紧一时，但终究会松驰下来。这时候，我们内心蠢蠢欲动的惰性情感就会告诉我们的理智：没有什么事，你可以休息一下。
从这个时候起，我们的目标就从安全转化成与自己情感的较量，坚持不让自己听从情感的引诱，坚持让自己不偷懒，不打瞌睡，不玩手机等等。
于是，你会感到好累。
累到终于有一天，每到上班前，你会抗拒去上班，因为你无法拒绝惰性的引诱，又为自己的堕落而感到羞愧。感觉自己被分成了两半，而这两半，都是自己，又都不是自己！
怎么办？
03、著名学者陈海贤在谈到这个话题时提出一个概念：即小步子原理。
在改变的道路上迈出小小的一步，获得一个渺小的成功，让每一次的小成功，成为下一次改变的基础。
套用的这里，我们可以说，把自己从“熬夜”的痛苦中拉出来的过程，也就是把自己从自己的心理舒适区拉出来的过程，当你为自己经不起引诱感到羞愧但又拿不出具体行动时，可以先迈出一小步，比如按时去上班，按时签第一次到，用这一小步的成就来激励自己，成为完成下一步的基础和动力。
整体过程，类似于你面对一只烤的喷喷香的烤全羊，你在一旁痴痴地看着，流着口水，一直在思考从哪里动口。想的越久，你越痛苦，这时，你最需要做的，可能就是拿起刀子，先切一片羊肉，放进嘴里，吃起来，哪怕只是小小一片，这一片羊肉带给你的喜悦，不只是味道的刺激，更是一个大行动的开始，它宣告着你空想的结束，实际行动的开始，宣告理智与惰性的开战，你再不是躲在情感的战壕里偷懒，而是端着理智的刺刀冲出战壕，冲向美好的现实和明天。
开始行动，是每一个完美计划的开始！
04、从你上班前往前看，你看到的大多是困难；从你即将下班前往回看，你会看到方法和途径。
如同你翻越一座山，在山脚下，你想的越多，越可能被山的雄伟和巍峨给吓住。这时，最需要做的，是迈出去第一步。
迈出去第一步，意味着你行动的开始，却远远不是工作本身。
第一步之后，是第二步、第三步，再远的路，计划总是宏伟的，但完成却是这样一步步走下去的。
在这个过程中，我们有坚持，也有放弃。坚持巡逻，坚持签到，但坚持的本身，却不是为了巡逻而巡逻，不是为了签到而签到，而是为了安全这个目标，只要盯住了这个大目标，我们就可以放弃许多负担，放弃很多所谓的坚持。
其实何止是保安工作，任何工作不是这样呢？
太多时候，我们坚持也太多不该坚持的东西，放弃了许多不能放弃的东西；拼杀了许多不是敌人的敌人，结交了许多不是朋友的朋友。
血雨腥风中，我们需要擦亮眼睛，找回自己东西：夜不是用来熬的，信念是需要行动来实现的。
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